聖誕佳節假期, 真係放咁多日, 就出街食足咁多日
轉眼3日的 christmas holiday, 體重飆升了不少呢!
加上平時欠缺做運動的恆心, 真係好難可以減減磅
此時, 碰巧12月尾時收到 she.com 通知可以參加 SLIMMM 代餐試食活動
正正可以給我一個 keep fit 的機會 及 開始食我第一份的代餐產品
Slimmm 體重管理計劃 = ?
Slimmm計劃旨在增加您的蛋白質攝取量、減少每天碳水化合物攝取量及種類。當我們攝取的碳水化合物比身體所需的較多，多餘部份會轉化為脂肪，令我們體重增加。若我們改變食物的選擇，每天食用含較多蛋白質的食物，身體能更容易燃燒脂肪。
計劃都是合乎科學的產品, 以及做到全面的支援, 從而協助大家維持一個健康的體重. 非常方便, 亦易於實行
Slimmm 系列的代餐產品都是經過專人精心設計, 切合現代生活方式, 為繁忙的香港人提供一個營養均衡的體重管理計劃.
而負責制定 Slimmm 計劃的 Mr. RUDI GANTER (下圖) 有豐富的應用科學知識, 在營養學有超過15年經驗, 曾為多間國際公司構思和發展營養產品.
http://www.slimmm.asia/HK/about.php
餐餐都要食 Slimmm ?
NO!!!
Slimmm 鼓勵大家只需要 每星期實行六天計劃 便足夠了,
每週有一日為 "破例日" , 即是可以享用正常適量的飲食
而每日只需要 於三餐中有兩餐由 Slimmm 代餐產品代替 便可,
若達到目標體重後, 可用 Slimmm 代餐產品代替其中一餐以助保持體重
於三餐正餐之間, 如感到肚餓也可以以 Slimmm snack bar 作為小食
Slimmm 代餐產品有 d 乜 ?
Slimmm 產品的製造地方是 澳洲, 有晒認證, 可以放心食用
Slimmm 產品系列十分多元化, 有代餐奶昔, 代餐湯, 代餐棒 及 零食棒
更提供多款口味, 令大家可以於長時間進行計畫時亦不會感到乏味
而今次為期兩星期的試食也包括以上所提及的產品
等我一一為大家介紹下啦!!
1. 代餐奶昔 + 奶昔杯 Slimmm Assorted Shakes with Slimmm Shaker
代餐奶昔 是Slimmm 系列的關鍵產品, 能完全代替一餐正餐, 提供營養均衡的膳食
12 包/盒 x 55g, 足夠晒一星期所需架啦!!
一盒內有6種口味咁多, 全部我都好鍾意呀!
睇睇當中的營養資料啦!!
Slimmm 很細心地更提供一個 Slimmm Shaker 以用作調製 Slimmm 奶昔
底部更可拆下來作為杯子用呢!
2. 代餐湯 Slimmm Assorted Soups
代餐湯 與代餐奶昔一樣,能完全代替一餐正餐
可用來替代早餐, 午餐和晚餐, 營養價值與代餐棒同樣出色,
6 包/盒 x 55g, 分量十足, 飲完之後無需要再食其他食品喔!!!
一盒內有2種口味, 包含了蔬菜及肉類的營養
又睇睇營養資料啦!!
3. 代餐棒 (包括早餐棒) Meal Replacement Bars (incl. Breakfast Bars)
不要看這代餐棒細細枝, 其實它與代餐湯和代餐奶昔一樣,可以作為一餐正餐
獨立包裝可以方便帶出街食
Slimmm 提供了 6 包
meal replacement bar x 4包 x 55g
朱古力味 及 焦糖朱古力味
朱古力愛好者一定唔可以錯過
資料顯示代餐棒亦兼有多種 維他命營養喔!
breakfast bars x 2包 x 55g
口味很豐富呢! 集 乳酪杏仁夏威夷果 於一身
早餐棒同樣含有多種 維他命營養呢!
4. 零食棒 Snack Bars
零食棒的作用在於餐與餐之間的小食
2 包 x 30g, 分量比代餐棒少
正餐之間進食都不怕有愧疚感呢!
朱古力+椰子口味, 一定很香口!
零食棒 與 代餐棒 的 卡路里 與 營養成份都不一樣
要小心! 小心! 不要掉亂食用喔!!
PAY ATTENTION on Slimmm product !
Slimmm 產品要存放於 25/30度以下的地方,
以免影響產品的營養價值
而Slimmm 亦提及到以下人仕是不宜食用的
Slimmm 代餐計劃之運作 ?
要有系統及健康地管理自己的體重, 當然要有一個完善的計劃
Slimmm 便建議了以下這個 "每日飲食攝取量"
以 Slimmm 產品代替 早, 午兩餐
晚餐則回復平時的均衡健康餐
餐與餐可進食 Slimmm snack bar, 生果 或 乳酪
我當然也會跟從這個建議去進行我的體重管理計劃啦!!
Slimmm tips !!
1.每日必須有 8杯水 (即2公升), 以助排出體內毒素
2. 進食完代餐後 切勿亂吃其他食物, 否則不能減低攝取卡路里, 反而會增加
3. 一天內要 少吃多餐, 有助促進新陳代謝, 有規律地進食而非只吃一兩餐大餐
如果大家有興趣都可以到以下商店買黎試下架!!
預告:
之後我仲會繼續出文講下我o既進度, 想知 Slimmm 有無效!? 大家要留意啦!!
1 week after:
健康體重管理~就在Slimmm (過程篇)
2 weeks after:
健康體重管理~就在Slimmm (收成篇)
